Al AGAH GYM - فوائد تمارين الكارديو للنساء معظم تمارين الكارديو تخلصك من السيلوليت. تقوي من عضلات جسمك. تساعدك على زيادة الكتل العضلية وبناء عضلات الجسم. حرق الدهون والسعرات الحرارية المكتسبة من
طريقة تخسيس البطن والأرداف - موضوع
تمارين القوة والتمارين الهوائية لحرق السعرات الحرارية وزيادة اللياقة البدنية