C. Ahmed nasser - أنواع البروتينات البروتينات المتكاملة تؤمن هذه البروتينات كافة أنواع الأحماض الأمينية التسعة التي يحتاجها الجسم، ولا يتمكن من إنتاجها بنفسه وأهم مصادرها هي اللحم والدواجن والمأكولات البحرية إضافةً
![لمحة سريعة حول مختلف أنواع البروتينات (الجزء الثاني ) - عالم اللياقة - Fitness World<!--Can't find substitution for tag [post.body]--> لمحة سريعة حول مختلف أنواع البروتينات (الجزء الثاني ) - عالم اللياقة - Fitness World<!--Can't find substitution for tag [post.body]-->](http://3.bp.blogspot.com/-1PVXuQZrhaU/VmdUwJxfMFI/AAAAAAAABEU/YBm9J0zBDOw/s1600/cheapest-protein-powder.png)
لمحة سريعة حول مختلف أنواع البروتينات (الجزء الثاني ) - عالم اللياقة - Fitness World<!--Can't find substitution for tag [post.body]-->
![5 بروتينات نباتية احرص عليها في نظامك الغذائي.. أبرزها المكسرات والشوفان | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية 5 بروتينات نباتية احرص عليها في نظامك الغذائي.. أبرزها المكسرات والشوفان | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/medium/20230428115846463.jpg)