أفضل 7 تمارين كارديو لحرق دهون البطن وتنشيط عضلة القلب - صحتي
أفضل تمارين الكارديو لحرق دهون البطن فى اسبوع - التميز الاخبارى - Medium
الدكتور حيدر علي الرماحي اختصاصي السمنة والجراحة الناظورية - افضل وقت لممارسة الكارديو 💥 - 🏋🏼♀️ممارسة الكارديو قبل تمارين المقاومة او رفع الاوزان ليست الأمثل ، لأنك سوف تستنزف مخزون الغلايكوجين (glycogen)